Vòng 2 quá khổ luôn là một nỗi băn khoăn thường trực trong lòng mỗi chị em. Ai ai cũng muốn tìm cho mình một phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả nhất bởi nó không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn là nguy cơ gây ra rất nhiều bênh mãn tính.

Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã cảnh báo chúng ta rằng mỡ thừa vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Ngày nay, các chuyên gia sức khỏe càng khẳng định một điều rằng, vòng bụng “phì nhiêu” sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, nhất là sức khỏe não bộ.
cần tìm ra phương pháp giảm mỡ bụng để hạn chế bệnh tật

Cần tìm ra phương pháp giảm mỡ bụng để hạn chế bệnh tật

Xem thêm  
Vì sao nên sử dụng Lic để giảm cân an toàn hiệu quả
  1. Mỡ bụng làm giảm kích thước vùng ghi nhớ ở não
  2. Làm tổn hại các sợi thần kinh
  3. Gây ra các bệnh ảnh hưởng đến tư duy
  4. Làm tăng lượng đường trong máu
  5. Khiến não bị ảnh hưởng do các chứng viêm nhiễm
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ đã khẳng định mỡ trắng chính là “thủ phạm” gây nên hiện tượng béo bụng. Tế bào mỡ trắng không chỉ có khả năng tăng kích thước lên đến 20 lần mà còn gia tăng số lượng do sản sinh mới. Chính vì thể phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chính là loại trừ tận gốc lượng mỡ trắng trong cơ thể.

Loại bỏ mỡ trắng là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả


1. Uống nước chanh muối là phương pháp giảm mỡ bụng tiện lợi nhất

Nước chanh không chỉ cung cấp vitamin C cho cơ thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa mà còn đốt cháy mỡ thừa – mỡ trắng và giảm sự tích tụ mỡ tại vùng bụng.

Vì thế bạn nên thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày nhưng nên uống sau bữa ăn là thích hợp nhất bởi uống khi đói rất dễ dẫn tới hiện tượng đau dạ dày.

phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước chanh muối

Để giảm béo bụng bạn sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và 1/3 thìa cafe muối tinh khuấy đều . Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có 1 ly chanh muối thơm ngon trợ thủ đắc lực cho phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà.


2. Phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách Massage bụng với muối 

Massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố, loại bỏ tế bào chết trên da và lượng nước dư thừa ở vùng bụng giúp tái tạo da đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đặc biệt với phương pháp này vòng eo của bạn sẽ dần trở nên thon gọn săn chăc hơn.
massage bụng với muối là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Massage bụng với muối là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Phương pháp giảm mỡ bụng này rất đơn giản:
Bạn chỉ cần chọn loại muối tinh hạt nhỏ và mịn cho thêm chút nước vào cho hỗn hợp sền sệt. sau đó lây hỗ hợp này đắp lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng đều tay cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên.
Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 10 phút áp dụng công thức trên thì bạn sẽ có được vòng 2 thon gọn, số đo được cải thiện dần đều.

3.Tập thể dục mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và giảm mỡ bụng nhanh hơn

Các bài tập thể dục, bài tập vận động sẽ là một trong những hoạt động không thẻ thiếu được đối với những người muốn giảm mỡ bụng. tuy nhiên tùy theo tình trạng sức khỏe, giới tính và thể lực mà bạn nên chọn cho mình các hình thức tập luyện phù hợp nhất.

Bạn có thể chơi các môn thể thao như nhảy dây, đạp xe, đánh tennis, đi bộ…hay đến phòng tập gym, yoga…đặc biệt bạn nên chú trọng tới các bài tập vận động vùng bụng với thời lượng 30 phút/ buổi, 5 buổi/ tuần sẽ hỗ trợ tốt để “đốt cháy” mỡ trắng tại khu vực này.

Bạn có thể tự tập ở nhà  theo các clip hướng dẫn trên Internet hay đến các trung tâm thể hình để được hướng dẫn cụ thể từ các chuyên gia trong lĩnh vực vận động giảm cân hiệu quả.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng các động tác đơn giản

(video youtube)

Các phương pháp giảm mỡ bụng trên đều rất hay và hiệu quả nhưng cần phải được duy trì trong một thời gian dài mới thành công được.

Bạn đã từng thử 1 hay nhiều phương pháp nhưng mỡ bụng giảm không đáng kể, bạn cảm thấy chán ghét việc suốt ngày phải ăn kiêng hay không có nhiều thời gian để luyện tập thì hãy chú ý tới Viên giảm cân Lic- thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn hiệu quả tức thì sau 2 đến 8 tuần sử dụng.

Viên giảm cân Lic giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Viên giảm cân Lic giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đặc biệt với cách giảm mỡ bụng tại nhà này bạn không chỉ co vòng 2 gọn, có vóc dáng thon mà làn da vùng bụng còn trở nên săn chắc không hề bị co rúm, nhăn nheo hay xạm lại.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Pure white shiseido - Viên uống Pure white trắng da hiệu quả Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by purewhiteshiseido.com - Sitemap
Top